Navigation:    
Start  >  Blog 
> 31. maj 2021
 
Foregående    Index    Dette tema 

  Fortsat fremskridt på Sundhedshus Nørrebro Mandag, 31.05.21

Da jeg sidste måned beskrev de fremskridt som genoptræningen efter knæoperationen havde givet mig er det egentlig underligt, den tidsforskydning som jeg oplever nu. For det er kun godt to måneder siden at jeg blev opereret, og alligevel synes jeg det er længe siden. Men vel nok fordi jeg fokuserer på de aktiviteter jeg stadig ikke kan foretage. Hvilket også egentlig er formålet med denne månedlige klumme. For når jeg fokuserer på hvad jeg har foretaget mig af rent sportslige aktiviteter har der jo heller ikke været noget her i maj måned. Ingen styrketræning på grund af coronaen, ingen svømning, ingen brydning, ingen bjergbestigning og ingen løb, så jeg ligger stadig på 0 km afviklede kilometer. Den eneste aktivitet jeg i et vist omfang stadig holder fast ved er at få foretaget en travetur, selv om det er længe siden at jeg har lavet en travetur hver uge, sådan som jeg har gjort det for et års tid siden. Men i det mindste har jeg været i skoven for at trave hver anden uge siden 20. april, og selv om det er et fremskridt i forhold til tidligere tider, så kunne det jo være godt om jeg kunne trave en tur hver uge igen. Men der hvor jeg burde have størst fremgang er ved fysioterapien i Sundhedshus Nørrebro. Forhindringsbanen er nu fremme hver torsdag, men i takt med at jeg får mindre problemer med at bevæge mig rundt om og mellem keglerne synes jeg også de står tættere nu. Men som fysioterapeuten sagde, så er det skam med vilje, så jeg fortsat vil få udfordringer. Leg Press-maskinen runder jeg også hver gang jeg er der og er nu begyndt at bevæge mig mod en belastning på 42 kg, og benstrækkeren er jeg nu også ved at lægge ind. Sidste torsdag tog jeg en første tur i romaskinen, men det var for bøvlet når man samtidig skulle have mundbind på. Men netop som seancen sluttede fik vi at vide at de kunne man godt tage af når man trænede. Så det skal blive spændende at se hvad jeg kan drive det til næste gang. Og så bemærkede jeg også at dette sundhedscenter også havde en crosser stående i et hjørne. Så måske jeg til næste månedlige klumme kan være kommet skridt nærme at løbe igen?

Eksterne links på denne side overvåges ikke og garanteres derfor kun på uploadtidspunktet.
Informationer om ændringer samt kommentarer i øvrigt modtages gerne på blog@viaalpina.dk.