Det er nu snart et halvt år siden at jeg blev udskrevet fra Bispebjerg Hospital efter min anden knæoperation, og egentlig synes jeg det går ganske udmærket. Det er også noget, som Chai plejer at sige når vi ses, at jeg går bedre end jeg gjorde før - men det er vel bare noget han siger for at være flink mod mig, som jeg plejer at tænke. Men det er månedens sidste dag, og dermed også den dag, hvor jeg plejer at se tilbage på hvad jeg har lavet rent fysisk i den forgangne måned, og det er løbemæssigt lige så pauvert som det plejer at være, da jeg ikke har kunnet snige mig op på mere end mine triste 0 km på løbebåndet her i august. Ganske vist har jeg gjort et enkelt forsøg på at få lidt tempo på futterne da jeg en enkelt gang har været oppe på løbebåndet. Men det blev ikke til så meget, og det nok fordi jeg slet ikke følte mig veloplagt. Jeg havde ellers regnet med at jeg kunne gå i et raskere tempo, da jeg havde bemærket det et par gange når jeg var på vej til eller fra supermarkedet for at købe ind, men da slaget skulle stå kunne jeg ikke få tempoet op på mere end 3,2 km/h, og det var jo langt fra de 4 km/h jeg havde håbet på. For at det ikke skulle være helt forgæves gik jeg så 500m så det kunne være sammenligneligt med en tur rundt om søen i Kildevældsparken. Men resultatet var så ringe at jeg ikke følte noget behov for at notere tiden, det kan jeg så gøre når jeg kommer op på 4 km/h. For de øvrige fysiske aktiviter ser tallene dog en smule bedre ud, omend jeg gerne vil fokusere på mit løberi. Indtil jeg kommer i stand til at løbe deler jeg min træning op i fire typer: to med styrketræning (af underkrop og overkrop), cykling på motionscyklen og endelig mine traveture. Styrketræningen har jeg desværre kun haft en enkelt omgang med (overkrop), men den har jeg til gengæld for første gang siden min første operation i oktober 2019 kunnet lave med stigende vægt på alle parametre. Derudover har jeg på cyklen på den ene tur jeg har lavet været oppe og køre 10,5 km på den halve time, og det er et tempo jeg ikke husker at have haft på en motionscykel før. Endelig har jeg foretaget hele fire traveture her i august, og de fandt sted i Hareskoven, Utterslev Mose, Dyrehaven og Furesøparken. Så mon ikke jeg skal en tur i Geelskov næste gang? Brydningen har der heller ikke været gang i her i august, men på grund af coronaen er det jo ikke noget jeg har indflydelse på, selv om jeg p.t. brygger på ture til Manchester og Düsseldorf.