Navigation:    
Start  >  Blog 
> 28. februar 2022
 
Foregående    Index    Dette tema 

  Løb mv i februar Mandag, 28.02.22

Det går stille og roligt fremad med mit arbejde med at komme i gang med løberiet igen, omend jeg måske må indse, at der trods alt er en grænse for hvor hurtigt fremad det kan gå. I januar var det gået ganske fint fremad efter at jeg havde sat tempoet ned til 5,0 km/h og med derefter 5,2 km/h gik det egentligt okay med at rykke videre til 5,4 km/h. Men da jeg samtidig ville rykke distancen fra 1,5 km til 2,0 km kunne jeg mærke at jeg blev mere ustabil på den sidste halve kilometer, omend ikke så ustabil at jeg måtte gribe fat i håndlisten. Således blev det kun til den ene løbetur på båndet, således at jeg kan summere februar måneds løbeaktiviteter til blot 2 km løb med den ene løbetur her i denne måned. Trods alt skulle der stadig være mulighed for at løbe en tur rundt om Kildevældssøen, men det er nok sat på pause mens jeg venter på forårets komme. Alt andet lige har jeg trods alt totalt set haft flere aktiviteter i februar end i januar, selv om det jo er årets korteste måned. Ialt otte aktive dage er det blevet til, hvilket svarer til to om ugen. Fordelt på to gange vægttræning, to gange på cyklen, tre traveture og så den føromtalte løbetur. Efter at jeg for få måneder siden begyndte at lægge mere vægt på ved genindførslen af stigende vægt med sættene er jeg nu gået et skridt videre med S2-træningen da jeg for de øvelser der starter med vægt over 45kg nu rykker op med 5 kg/sæt mod tidligere 2½ kg/sæt, hvilket har betydning for 3 øvelser. Derimod er cykeltræningens udbytte lidt blandet, for hvor månedens første tur bragte mig over 11 km på den halve time formåede jeg ikke at komme over 11 km på den anden tur. Derimod går det mere stabilt med månedens tre traveture i Furesøparken, Geelskov og Hareskoven, for jeg har tilsyneladende ikke længere samme behov for siddepauser undervejs, da jeg kun havde behov for pauser på den længste af dem: den i Furesøparken. Sluttelig har jeg ikke haft nogen brydning i februar da jeg i januar var fejlinformeret om Tyskland, der fortsat har indrejserestriktioner. Men det ændrer sig med lidt held den 20. marts, hvor også Tyskland skulle droppe sine restriktioner.

Eksterne links på denne side overvåges ikke og garanteres derfor kun på uploadtidspunktet.
Informationer om ændringer samt kommentarer i øvrigt modtages gerne på blog@viaalpina.dk.