Navigation:    
Start  >  Blog 
> 31. maj 2011
 
Foregående    Index    Dette tema 

  Én halvlang tur giver intet marathon! Tirsdag, 31.05.11

Det går fortsat stille og roligt med træningen. Her i den forgangne måned fik jeg ganske vist klemt næsten dobbelt så mange km afsted i forhold til måneden før, nemlig 41 km, men det er ikke noget jeg tillægger den større betydning, da 41 km jo kun er det halve af en normal løbeuge dengang jeg var i form. En enkelt positiv ting kan jeg dog fremhæve fra månedens træning, da jeg var ude og løbe en tur i Dyrehaven, og jeg da følte mig inspireret til at tage turen op forbi Raadvad, og ikke bare nøjes med den sædvanlige tur, hvor jeg ville vende ved Eremitagen. Så lige godt 11 km kom jeg ud på den dag, hvilket er godt 3½ km længere end årets hidtil længste tur. Turen rundt om Raadvad var i den sædvanlige tunge stil, med delvis slæbende fodtrin, men jeg havde trods alt ikke ondt i knæet, hverken under eller efter løbeturen. Hvilket for så vidt var fint nok, men tempoet var på den gale side af seks minutter kilometeren. Det er jo nok primært min manglende kondition, der udstikker begrænsningerne, og måske også noget manglende muskulær bentræning. For når benene muskulært er noget tilbageholdende får jeg jo hellere ikke den rigtige afvikling i benene når jeg løber. Og når jeg ikke får den rigtige afvikling giver det meget let de slæbende trin, som jeg har været noget generet af i de sidste mange måneder. Men desværre ligger inspirationen til at fokusere mere på bentræningen desværre på et meget lille sted. Desværre! Hvilket også ses ved, at til trods for at vejret har været ganske fint og ideelt til at løbe i, får jeg desværre ikke løbet særlig meget, og når endelig det sker, da nøjes jeg som regel med at futte mine fem km af i motionscentret, ligesom jeg gjorde i vinters. Således har jeg faktisk kun haft tre udendørs løbeture i denne måned, hvilket er under halvdelen af det antal jeg mener der skal til for at det tæller. For både sne og is er altså for længst smeltet væk, og det har snart været varmt længe nok til at jeg kan tage min første dukkert i havet. Bortset fra turen til Wien har jeg jo været hjemme i hele denne måned, men i næste måned kommer det til at se endnu mere skralt ud, hvor jeg har booket to ugers ferie, og også har gamle planer om at tage op til Värmland og vandre igen. Så alene det at skulle løbe det samme i juni, som jeg har gjort her i maj, bliver også lidt af en udfordring.

Eksterne links på denne side overvåges ikke og garanteres derfor kun på uploadtidspunktet.
Informationer om ændringer samt kommentarer i øvrigt modtages gerne på blog@viaalpina.dk.